На сайте собрана информация по теме Нижний Новгород инвалид инвалидность реабилитация инвалидов Н. Новгород знакомства инвалид лечение обучение трудоустройство инвалидов
Для быстрой навигации перейдите в меню раздела либо к основному содержанию страницы
Согласно ФЗ "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию" N 436-ФЗ данный раздел соответствует категории 12+
инвалид anisnn.ru на главную ИнваСити Нижний Новгород


Нижний Новгород
Invacity Н.Новгород -> Путеводитель с высоты инвалидной коляски -> Отдых и Спорт Фото   Карта сайта


РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Человек в жизни должен руководствоваться принципом велосипедиста: пока крутишь педали — едешь, перестаешь крутить — падаешь.

Мой визит к Нине Рейнгольдовне и Николаю Михайловичу Обуховым совпал с днем 56-летия их совместной жизни. Несмотря на преклонные годы и нелегкую судьбу (она — блокадница, он — инвалид войны), «молодые» поразили своим оптимизмом и жизненной энергией, помноженными на силу духа.
— Многие люди, занедужив, начинают впадать в уныние, думать о конце жизни, а то и окружающих винят в случившемся, — говорит глава семьи. — Требуют к себе, родимым, постоянной заботы и внимания. А надо бы сначала в себе разобраться, в своем образе жизни. И научиться с пользой применять все, что имеешь.
— Надо жить, а не жаловаться, — поддерживает своего супруга Нина Рейнгольдовна. До того, как оставила место службы, Обухова проработала в медицине до 70 лет почти без отпусков. Да и сейчас ее вызывают в случае авралов.
И начался у нас долгий разговор о рецептах здоровья, во время которого я внимательно разглядывала портреты на стенах работы хозяина дома и сына Юрия, баян и аккордеон — предметы вожделения Николая Михайловича, бдящего в глубоком кресле общего любимца семьи — карликового пинчера с «игрушечным» именем Кубик.
— Как же заблуждаются те, кто считает: раз перевалило за 70 — все, жизнь прожита. Категорически не согласен! - восклицает Николай Михайлович. — Я в свои годы забыл о болезнях. А все потому, что мы с женой ведем здоровый образ жизни, за что нас некоторые считают чудаками.
Каждое лето ходим в лес по ягоды, грибы, собираем целебные травы. Ездим на велосипедах, а зимой крутим педали тренажера. Наш автомобиль в гараже простаивает. Ведь физические нагрузки, вообще подвижное существование — верный путь к долголетию. А поглядите на молодых — все наоборот. Оттого и болеют часто...
Многое зависит и от питания. Вот мы кушаем зимой витамины с подоконника. Круглый год растим петрушку, редиску, морковь, лучок. Кстати, морковная ботва, как и свекольная, исключительно полезна. Делаем салаты с лебедой, овощные котлеты. Весной непременно включаем в меню салат из одуванчиков, заячьей капусты, суп со щавелем. Мясо и молоко почти не едим. Предпочитаем сухофрукты, орехи, рыбу. Соль — только морская, из аптеки. Никогда не злоупотребляли спиртным. В последние 15 лет практикуем лечебное голодание.
Все свои рецепты Обуховы черпают в домашней библиотеке, из книг Брегга. Уолера, Шелтона, из подшивки «Здорового образа жизни». Супруги надеются, что лет через двадцать по их пути пойдет большинство соотечественников. Ведь в природе есть все для здоровья. Нужно лишь следовать ее рецептам и наслаждаться жизнью, каждым ее днем. И пусть каждый ваш день будет отмечен добрым поступком, победой над собой или приобретенным знанием.

Знания о здоровом образе жизни черпала Л. ЮРЬЕВА, г. Навашино
газета "Здравствуйте, Люди!" №6 2004г


К началу страницы
  • Информационный
    спонсор сайта:
    газета Здравствуйте, люди!
    Тираж 5000 экз.

 


Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter - Система Orphus

Содержание раздела:

Новости ( см. также архив за 2002, 2003, 2004, 2005, 2006 г )
Лига У-Син
Специальная Олимпиада России
Воспитанники   чкаловской специальной   коррекционной школы № 8
В Борском психоневрологическом интернате (ПНИ) молодежь увлеченно занимается спортом
(2006г)Татьяна Утекина
Татьяна Утекина. Океан меня не проглотил:ПОДАВИЛСЯ
(2004г)Нижегородцы привезли БРОНЗУ афинской Параолимпиады
Наши - на Параолимпиаде
Впереди - Афины ЖДЕМ С ПОБЕДОЙ!
ЛОВИЛАСЬ РЫБКА, БОЛЬШАЯ И МАЛЕНЬКАЯ на соревнованиях по рыбной ловле
ГОРОДЕЦКИЕ СТАРТЫ летнее многоборье первой областной специальной спартакиады для людей с ментальными нарушениями
ЧЕТВЕРО СМЕЛЫХ команд ПРИНЯЛИ участие в первенстве области по мини-Футболу
Городские соревнования колясочников и опорников
ВДОХНОВЛЕННЫЕ СПОРТОМ, или Спартакиада глазами участников
РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ Ездим на велосипедах
БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШОГО СПОРТА В Дзержнске, признанном российском центре большого спорта людей с ограниченными возможностями, прошел чемпионат страны по плаванию
БАЛАХНИНСКИЙ ФЕНОМЕН
(2004г)СИЛЬНЫЕ ДУХОМ И ТЕЛОМ Очередной областной командно-личный чемпионат по армспорту, состоявшийся в спорткомплексе «Сормович» в рамках II Спартакиады инвалидов
(2003г)Ласточка в середине осени церемония передачи спортивного инвентаря учреждениям соцзащиты
(2002г)ТЯЖЕЛА ТЫ, ШТАНГА ЧЕМПИОНА
(2002г) ФЕНОМЕН ИНВАСПОРТА

 

Карта сайта -> InvaCity -> Спорт -> 
 
 
anisnn.ru |  invacity - Нижний Новгород путеводитель с высоты инвалидной коляски | inva.info 
Отдых  Парк | WC | Пляж  Отдых
Нижний Новгород Инвалидность | Социальная защита | Обучение | Реабилитация Нижний Новгород
InvaCity Н.НовгородНижний Новгород сквозь призму монитора
 и с высоты инвалидной коляски

www.inva.info Инвалид Инвалидность Реабилитация
 каталог сайтов с удобным поиском

sexability.ruгазета ВОИiwmc.ru
Для обмена ссылками пишите на мой адрес для связи
Комментарии и классификация ресурсов отражают личную точку зрения автора
Предложения изменить или добавить ссылку будут рассмотрены по возможности
Программирование: Столбов АГ Идея и редактирование: Жизнелюб

Мир равных возможностей 2012Социальный иNNтернет 2011Социальный иNNтернет 2010 В 2010 и 2011 г автор сайта награждён Дипломом фестиваля нижегородских социальных сайтов «Социальный иNNтернет»
В 2012 г автор сайта награжден Специальным призом III Фестиваля социальных интернет-ресурсов «Мир равных возможностей»
Рейтинг@Mail.ru Форум | Гостевая книга
Copyright © 2002 - 2013 Авторские права не защищены, но имейте совесть